Bon depary d'Arurens  montee par la route principalement. 

Arrivée haletante au refuge, c'est l'altitude. Pas de souci de jambes...Du monde mais bonne soirée ai repas

    Départ le matin confiant pour une petite étape en  attendant Liz et Sylvain demain.  Je descends 500m, remonte 200... je n'ai pas mis ma genouillère. 

   Bientôt, difficulté au genou, ma crampe me reprend.  Je resouds le souci grâce à la genouillère... mais lacrampe reprend 20min après.  Impossible de continuer dans ces conditions. 

      Je me respuds à abandonner ce nouveau projet: je ne suis pas en sécurité , je n'avance pas, je souffre..

     J'appelle plus tard Sylvain,  j'abandonne, il vient me chercher, on mange ensemble à Arrens, rideau. Ils partiront demain sans moi!

Joli Val d'Azun, avec beaucoup de monde ce week-end !

Pyrénées 

   Malgré mes soucis se talon puis de c genou, me voici de retour à Merens en Val pour tenter de terminer cette traversée. 

   Nous sommes le 29 juin 2023.

   Montée de 1200m, difficile en sortant du train. Je n'ai pas forcé car je savais que l'altitude est là.  Je marretais souvent pour souffler.
   A la descente,  250m, je fais très attention à mon genou gauche. Là pliure me fait mal. Heureusement je vais doucement et j'ai des bâtons.   

   Arrivée au refuge Besine après 5h30 à 2100m. Temps frais et humide. 

Samedi 1er juillet
    Montée d'un col , brume , brouillard, rochers où il faut mettre les mains.
   Mon genou me fen à la descente, ce qui me ralentit: résultat, 7h de marche fait en 8h. Grosse fatigue à la fin.
   Arrivée aux Bouillouses où j'ai beaucoup de souvenirs. Deux Cols à 2400m tout de même...